Dari Forbes Health 2 Agustus 201023
Tidak hanya hati kelenjar pencernaan terbesar di dalam tubuh, tetapi juga organ penting yang memainkan peran sentral dalam kesehatan. Faktanya, hati diperlukan untuk membantu mengeluarkan racun dan mendukung fungsi kekebalan tubuh, metabolisme, pencernaan dan banyak lagi. Banyak suplemen populer mengklaim untuk membantu meningkatkan kemampuan hati untuk mendetoksifikasi tubuh - tetapi apakah bukti ilmiah mendukung klaim tersebut, dan apakah produk ini bahkan aman?
Dalam artikel ini, kita melihat manfaat yang diakui dari suplemen detoksifikasi hati, bersama dengan potensi risiko dan masalah keamanan. Plus, kami mengeksplorasi beberapa bahan yang direkomendasikan ahli lainnya yang mungkin bermanfaat untuk menjaga kesehatan hati.
"Hati adalah organ yang luar biasa yang secara alami mendetoksifikasi tubuh dengan menyaring racun dan memetabolisme zat," kata Sam Schleiger, seorang ahli diet pengobatan fungsional berbasis Milwaukee. "Secara alami, hati melakukan fungsi ini secara efisien tanpa perlu suplemen tambahan."
Sementara Schleiger menunjukkan bahwa suplemen mungkin tidak diperlukan untuk menjaga hati yang sehat, ia menambahkan bahwa mereka mungkin menawarkan beberapa manfaat. “Mendukung hati melalui diet berkualitas dan suplemen spesifik telah terbukti mendukung kesehatan hati,” kata Schleiger. "Suplemen pendukung detoksifikasi hati yang umum mengandung bahan -bahan yang memiliki manfaat kesehatan potensial, seperti Milk Thistle, Kunyit atau Ekstrak Artichoke."
"Milk Thistle, khususnya senyawa aktifnya yang disebut silymarin, adalah salah satu suplemen paling terkenal untuk kesehatan hati," kata Schleiger. Dia mencatat bahwa ia memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang dapat mendukung fungsi hati.
Faktanya, Schleiger mengatakan, Milk Thistle kadang -kadang digunakan sebagai pengobatan komplementer untuk kondisi hati seperti sirosis dan hepatitis. Menurut satu ulasan dari delapan penelitian, silymarin (berasal dari milk thistle) meningkatkan kadar enzim hati secara efektif pada orang dengan penyakit hati berlemak nonalkohol.
Fungsi Milk Thistle, yang secara ilmiah dikenal sebagai Silybum Marianum, terutama sebagai suplemen herbal yang diyakini mendukung kesehatan hati. Milk Thistle mengandung senyawa yang disebut silymarin, yang bertindak sebagai agen antioksidan dan anti-inflamasi. Diyakini membantu melindungi sel -sel hati dari kerusakan yang disebabkan oleh racun, seperti alkohol, polutan, dan obat -obatan tertentu. Milk Thistle secara tradisional digunakan untuk mengobati penyakit hati, seperti sirosis hati, hepatitis, dan penyakit hati berlemak.
Waktu posting: Des-04-2023