Dari Forbes HEALTH 2 Agustus 2023
Hati tidak hanya merupakan kelenjar pencernaan terbesar dalam tubuh, tetapi juga merupakan organ penting yang memainkan peran sentral dalam kesehatan.Faktanya, hati dibutuhkan untuk membantu mengeluarkan racun dan mendukung fungsi kekebalan tubuh, metabolisme, pencernaan dan banyak lagi.Banyak suplemen populer mengklaim dapat membantu meningkatkan kemampuan hati untuk mendetoksifikasi tubuh—tetapi apakah bukti ilmiah mendukung klaim tersebut, dan apakah produk ini aman?
Dalam artikel ini, kita akan melihat manfaat suplemen detoks hati, beserta potensi risiko dan masalah keamanannya.Selain itu, kami mengeksplorasi beberapa bahan lain yang direkomendasikan para ahli yang mungkin bermanfaat untuk menjaga kesehatan hati.
“Hati adalah organ luar biasa yang secara alami mendetoksifikasi tubuh dengan menyaring racun dan memetabolisme zat,” kata Sam Schleiger, ahli diet pengobatan fungsional yang berbasis di Milwaukee.“Secara alami, hati menjalankan fungsi ini secara efisien tanpa memerlukan suplemen tambahan.”
Meskipun Schleiger menunjukkan bahwa suplemen mungkin tidak diperlukan untuk menjaga kesehatan hati, dia menambahkan bahwa suplemen mungkin menawarkan beberapa manfaat.“Mendukung hati melalui pola makan berkualitas dan suplemen khusus telah terbukti mendukung kesehatan hati,” kata Schleiger.“Suplemen pendukung detoksifikasi hati yang umum mengandung bahan-bahan yang memiliki potensi manfaat kesehatan, seperti ekstrak milk thistle, kunyit, atau artichoke.”
“Milk thistle, khususnya senyawa aktifnya yang disebut silymarin, adalah salah satu suplemen paling terkenal untuk kesehatan hati,” kata Schleiger.Dia mencatat bahwa ia memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang dapat mendukung fungsi hati.
Faktanya, kata Schleiger, milk thistle terkadang digunakan sebagai pengobatan pelengkap untuk kondisi hati seperti sirosis dan hepatitis.Menurut sebuah ulasan dari delapan penelitian, silymarin (berasal dari milk thistle) meningkatkan kadar enzim hati secara efektif pada orang dengan penyakit hati berlemak nonalkohol.
Fungsi milk thistle yang secara ilmiah dikenal dengan nama Silybum marianum, terutama sebagai suplemen herbal yang dipercaya dapat menunjang kesehatan hati.Milk thistle mengandung senyawa yang disebut silymarin, yang bertindak sebagai antioksidan dan agen anti-inflamasi.Dipercaya dapat membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan akibat racun, seperti alkohol, polutan, dan obat-obatan tertentu.Milk thistle secara tradisional telah digunakan untuk mengobati penyakit hati, seperti sirosis hati, hepatitis, dan penyakit hati berlemak.
Waktu posting: 04 Des-2023
